JOGA TWARZY

Joga twarzy to holistyczny zestaw ćwiczeń i technik, które opóźniają pojawienie się pierwszych oznak starzenia oraz niwelują te już istniejące. 

Dzięki połączeniu ćwiczeń twarzy z masażem, akupresurą, świadomym oddechem i relaksacją jest to nie tylko sposób na to, by wyglądać młodziej, ale także by czuć się lepiej i być zdrowszym. 

Nie tylko nasze ciało potrzebuje regularnych ćwiczeń. Nasza twarz także. Dzięki nim mięśnie twarzy stają się silniejsze, co powoduje wzrost napięcia, a to  kolei przekłada się na bardziej jędrną skórę. Finalnie pozbywamy się bruzd i zmarszczek, a twarz staje się świetlista i pełna energii. 

CO DAJE JOGA TWARZY?
  • poprawę krążenia

  • oczyszczoną, zdrową, błyszczącą cerę

  • poprawę napięcia skóry

  • gładką i jędrną skórę

  • redukcję zmarszczek

  • poprawę owalu twarzy

  • podniesienie opadających powiek

  • usunięcie opuchliznę

  • pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny

  • likwidację obrzęków i cieni pod oczami

Czy zmarszczki to tylko defekt kosmetyczny? Niestety nie.

Zmarszczki oraz głębokie bruzdy często powstają przez utrwalone napięcie mięśni, a to może prowadzić do napięciowego bólu głowy, skurczów szyi a nawet problemów stomatologicznych.

Starzenie się jest oczywiście jak najbardziej naturalne. Wraz z upływem lat ubywa nam masy kostnej i mięśniowej,  a naskórek staje się cieńszy. Zmniejsza się też produkcja kolagenu i elastyny (czyli naturalnych "wypełniaczy". Zaczynają pojawiać się zmarszczki, zmienia się owal twarzy, a cera traci blask.

Na szczęście ostatnie badania dobitnie pokazują, że można temu przeciwdziałać w bezpieczny i przede wszystkim naturalny sposób. Ćwiczenia można wykonywać samemu i może je robić niemal każdy. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy jednak wybrać się na konsultację, ponieważ nieumiejętnie dobrane mogą wyrządzić szkody.

Joga twarzy uczy też, jak relaksować napięte mięśnie i panować nad mimiką - ale absolutnie nie namawia do rezygnacji z niej. Mimika to coś, co sprawia, że wyrażamy emocje i to jest dobra rzecz. Niedobra jest wtedy, gdy utrwalamy jakiś grymas, np. groźne marszczenie brwi.