top of page
Kotwica 1

INDYWIDUALNA SESJA PREMIUM (120 min)
 

Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać dla Ciebie zestaw takich ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. Podczas naszego spotkania nauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy i oczu (dziÄ™ki czemu wyostrzysz też wzrok), a także zapoznam z technikami automasażu, akupresury i relaksacji. 

​

Elementy sesji:

​

  • szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….

  • na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia

  • omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa

  • ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi oczu

  • nauka technik: akupresury, automasażu manualnego  i relaksacji

  • po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania, a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie

Koszt: 280 zÅ‚ 

Kotwica 2

INDYWIDUALNA SESJA JOGI TWARZY I MASAŻU
90 MIN

Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. NauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami  automasażu manualnego. Dostaniesz materiaÅ‚y, które pozwolÄ… Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiÄ…cach zaproszÄ™ CiÄ™ na 10-minutowÄ…, bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.

​

Elementy sesji:

​

  • szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….

  • na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia

  • omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa

  • ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy

  • nauka technik automasażu manualnego

  • po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania

        a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie

​

Koszt: 200 zÅ‚ 

Kotwica 3

INDYWIDUALNA SESJA JOGI TWARZY (60 MIN)

Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. NauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami relaksacji. Dostaniesz materiaÅ‚y, które pozwolÄ… Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiÄ…cach zaproszÄ™ CiÄ™ na 10-minutowÄ…, bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.

​

Elementy sesji:

​

  • szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….

  • na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia

  • omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa

  • ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy

  • po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania,  a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie

Koszt: 150 zÅ‚ 

INDYWIDUALNA SESJA JOGI TWARZY (60 MIN)

Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. NauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami relaksacji. Dostaniesz materiaÅ‚y, które pozwolÄ… Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiÄ…cach zaproszÄ™ CiÄ™ na 10-minutowÄ…, bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.

​

Elementy sesji:

​

  • szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….

  • na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia

  • omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa

  • ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy

  • po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania,  a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie

Koszt: 150 zÅ‚ 

Kotwica 4

SZYBKA KONSULTACJA (25 MIN)

Potrzebujesz szybkiej konsultacji? Teraz to możliwe! â€‹

​

Dla kogo?

​

  • dla osób, które już ćwiczÄ… jogÄ™ twarzy, ale majÄ… problem z niektórymi ćwiczeniami

  • dla osób, które potrzebujÄ… szybkiej porady, na przykÅ‚ad 

  • omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa

​

  • ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

  • nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy

  • po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania,  a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie

Koszt: 65 zÅ‚ 

bottom of page