Podczas sesji 100% czasu poświęcam tylko Tobie. Dzięki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeń, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzą. Nauczę Cię, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami  automasażu manualnego. Dostaniesz materiały, które pozwolą Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiącach zaproszę Cię na 10-minutową, bezpłatną konsultację, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.

​

Elementy sesji:

​

• szczegółowy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyślę Ci formularz, który należy wypełnić i odesłać przed sesją.

• na początku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorę Ci odpowiednie ćwiczenia

• omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeństwa

• ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców

• nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeń z jogi twarzy

• nauka technik automasażu manualnego

• po konsultacji otrzymasz ode mnie materiały, w których znajdziesz dokładny opis swoich ćwiczeń i technik ich wykonania

        a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie

​