
INDYWIDUALNA SESJA PREMIUM (120 min)
Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać dla Ciebie zestaw takich ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. Podczas naszego spotkania nauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy i oczu (dziÄ™ki czemu wyostrzysz też wzrok), a także zapoznam z technikami automasażu, akupresury i relaksacji.
​
Elementy sesji:
​
-
szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….
-
na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia
-
omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa
-
ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców
-
nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy
-
nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi oczu
-
nauka technik: akupresury, automasażu manualnego i relaksacji
-
po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania, a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie
Koszt: 280 zł
INDYWIDUALNA SESJA JOGI TWARZY I MASAŻU
90 MIN
Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. NauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami automasażu manualnego. Dostaniesz materiaÅ‚y, które pozwolÄ… Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiÄ…cach zaproszÄ™ CiÄ™ na 10-minutowÄ…, bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.
​
Elementy sesji:
​
-
szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….
-
na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia
-
omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa
-
ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców
-
nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy
-
nauka technik automasażu manualnego
-
po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania
a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie
​
Koszt: 200 zł
INDYWIDUALNA SESJA JOGI TWARZY (60 MIN)
Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. NauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami relaksacji. Dostaniesz materiaÅ‚y, które pozwolÄ… Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiÄ…cach zaproszÄ™ CiÄ™ na 10-minutowÄ…, bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.
​
Elementy sesji:
​
-
szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….
-
na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia
-
omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa
-
ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców
-
nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy
-
po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania, a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie
Koszt: 150 zł
INDYWIDUALNA SESJA JOGI TWARZY (60 MIN)
Podczas sesji 100% czasu poÅ›wiÄ™cam tylko Tobie. DziÄ™ki temu jestem w stanie dobrać Ci zestaw ćwiczeÅ„, których najbardziej potrzebujesz i które na pewno Ci nie zaszkodzÄ…. NauczÄ™ CiÄ™, jak wzmacniać mięśnie twarzy, a także zapoznam z technikami relaksacji. Dostaniesz materiaÅ‚y, które pozwolÄ… Ci ćwiczyć samodzielnie, a po 3 miesiÄ…cach zaproszÄ™ CiÄ™ na 10-minutowÄ…, bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™, w trakcie której sprawdzimy, czy dobrze wykonujesz ćwiczenia oraz czy wszystko idzie w dobrym kierunku.
​
Elementy sesji:
​
-
szczegóÅ‚owy wywiad - jeszcze przed spotkaniem wyÅ›lÄ™ Ci formularz, który należy wypeÅ‚nić i odesÅ‚ać przed sesjÄ….
-
na poczÄ…tku spotkania wspólnie przeanalizujemy odpowiedzi i ustalimy cel, a ja dobiorÄ™ Ci odpowiednie ćwiczenia
-
omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa
-
ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców
-
nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy
-
po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania, a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie
Koszt: 150 zł
SZYBKA KONSULTACJA (25 MIN)
Potrzebujesz szybkiej konsultacji? Teraz to możliwe! ​
​
Dla kogo?
​
-
dla osób, które już ćwiczÄ… jogÄ™ twarzy, ale majÄ… problem z niektórymi ćwiczeniami
-
dla osób, które potrzebujÄ… szybkiej porady, na przykÅ‚ad
-
omówienie elementów sesji oraz zasad bezpieczeÅ„stwa
​
-
ćwiczenia karku, szyi, ramion i pleców
-
nauka wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„ z jogi twarzy
-
po konsultacji otrzymasz ode mnie materiaÅ‚y, w których znajdziesz dokÅ‚adny opis swoich ćwiczeÅ„ i technik ich wykonania, a ponadto 20% zniżki na wszystkie e-booki w moim sklepie